Sữa đậu nành không đường có tác dụng gì cho sức khỏe ?

Sữa đậu nành – loại sữa vô cùng phổ biến trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta, tuy nhiên vẫn có rất nhiều người thắc mắc rằng: Sữa đậu nành không đường có tác dụng gì cho sức khỏe ? Để hiểu hơn về loại thực phẩm này cũng như giải đáp vấn đề trên, bạn hãy cũng tìm hiểu nội dung bài viết sau đây.

Glass with Soy Milk and Seeds on wooden background

Sữa đậu nành không đường có tác dụng gì cho sức khỏe ? Tất nhiên loại thực phẩm hữu ích cho cơ thể. Bởi hàm lượng dinh dưỡng mà chúng nắm giữu có giá trị rất cào, vì thế mà chúng ta vẫn thường hay nói rằng sữa đậu nành là vua của các loại sữa.

Theo nghiên cứu khoa học, cứ trung bình một gram đậu nàh, sẽ chứa 35 – 45 gr protein thực vật. Cùng đó, sữa đậu nành không đường còn chứa một lượng lớn các vi chất cần thiết cho cơ thể chúng ta như:trytophan, một trong 9 loại axit amin hiếm mà cơ thể không tự tổng hợp được, giúp cung cấp năng lượng và tăng dẫn truyền thần kinh não bộ. Vậy tác dụng cụ thể của chúng là gì?

  • Uống sữa đâụ nành nguyên chất giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lão hóa

Với hàm lượng hợp chất Genistein phong phú, sữa đậu nành không đường có khả năng ngăn chặn quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả, đặc biệt là những tế bào da.

Vì vậy, việc sử dụng sữa đậu nành không đường hằng ngày, chính là bí kíp để bạn lưu giữ tuổi thanh xuân cho làn da của mình.

  • Sữa đậu nành nguyên chất cung cấp canxi phòng ngừa bệnh loãng xương

Với phụ nữ khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, thì nguy cơ loãng xương ở họ thường rất cao, bởi nồng độ hooc mon estrogen trong máu bị thiếu hụt cùng canxi.

Trong khi, các nghiên cứu khoa học về sữa đậu nành không đường đã chỉ ra rằng lượng protein có trong loại sữa này có tác dụng rất lớn trong việc hạn chế tình trạng loãng xương và gãy xương.

  • Sữa đậu nành nguyên chất giảm mỡ bụng, tạo eo thon

Mỡ thừa tập trung ở vùng bụng chính là một trong những nguyên nhân tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường và béo phì. Và theo các chuyên gia dinh dưỡng thì việc uống 1 cốc sữa đậu nành không đường mỗi ngày, sẽ giúp đẩy lùi lượng mỡ này xuống.

eo-thon-dang-dep-2

Nếu bạn kiên trì thói quen này liên tục trong vòng 3 tháng, thì chắc chắn bạn sẽ nhận thấy tác dụng của chúng lên vùng bụng.

  • Sữa đậu nành nguyên chất đề phòng ung thư

hiện nay, ung thư là vấn nạn vô cùng kinh khủng khi hằng năm chúng lất đi biết bao mạng sống con người và nhất là ở phụ nữ. Vì vậy, để phòng chốn nguy cơ mắc các căn bệnh ung thư như: ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư tuyến giáp, thì bạn hàng kết thân với sữa đậu nành không đường hằng ngày, bởi trong loại thực phẩm này có chứa một lượng lớn Protease Bowman- Birk – hợp chất có trong chất đạm của đậu nành, có khả năng ức chế sự khởi phát của các tế bào ung thư.

  • Sữa đậu nành nguyên chất cho mái tóc tóc chắc khỏe

Thành phần nõng cốt tạo nên sợi tóc chính là protein, trong khi sữa đậu nành không đường lại là nguồn cung cấp protein vô tận.

Do đó, ngay từ hôm này bạn hãy tập cho mình thói quen uống sữa đậu nành hằng ngày để có thể nhanh chóng sở hữu mái tóc chắc khỏe và óng mượt.

Với những khả năng tuyệt vời mà loại sữa này mang lại, chắc chắn câu hỏi mà bạn đang thắc mắc: Sữa đậu nành không đường có tác dụng gì cho sức khỏe ? đã được giải quyết.

Trước:
Sau:

Check Also

Tỉnh nào rộng lớn nhất, rộng nhất Việt Nam hiện nay

Bạn luôn băn khoăn và tự hỏi: Tỉnh nào rộng lớn nhất, rộng nhất Việt Nam …

Bạn đang xem Sữa đậu nành không đường có tác dụng gì cho sức khỏe ?